【他人の嫌なところが目についてしまうのはなぜ?】

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    【他人の嫌なところが目についてしまうのはなぜ?】

    JUGEMテーマ:催眠療法

    JUGEMテーマ:心理学

    JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング



     「他人の嫌なところばかりが目について、

    批判的に見てしまう・・・。

    そんな自分が嫌なんです。」

     

    「本当の自分がわからない」

     

    理由が何であれ自分を責めて、

    自分を嫌いになってしまうなんて、

    残念なことですね。

     

     

    私たちは他人に対して、

    なぜだか理由はわからないけれど、

    嫌な気持ちになることがあります。

     

    実はこれ、

    相手の中に「認めたくない自分」の姿を

    見ているからなんです。

     

    人は必ず「光と影」の部分を持っています。

     

    「なりたくない自分」「認めたくない自分」なんて、

    人には見せたくないですよね。

     

    それが、「影」の部分。

     

    心理学では、それを「シャドウ」といいます。

     

    「なりたくない」「認めたくない」想いが強ければ強いほど、

    「シャドウ」の影響は強くなってきます。

     

     

    「同僚の〜ちゃんって、なんてお調子者なの!」

     

    「友人の〜ちゃんって、ずるいんです!」

    「〜さんて、チャラくって苦手!」

     

    こんな風に誰かのことを否定的に思った時、
    それらは全部、

    あなた自身も持っているエッセンスです。

    「まさか!」と思うかもしれませんが、

    それをすることを自分自身が制限しているから、

    「それをしている誰か」を批判的な目で見ているのですね。

     


     

    じゃあ、どうすればいいのでしょう。

     

    「認めたくない」自分と戦わず、

    お調子者な自分も、

    ズルイ自分も、

    チャラい自分も

    認めればいいのです。

     

    たとえそれが、

    ちょっぴり「ブラック」であっても!ね!

    時々、「本当の自分がわからない」と、

    「青い鳥」を探しているような人がいますが、

    探したって見つかりません。

     

    今ここにいる、自分。

    どんな自分であっても「本当の自分」です。

     



    「シャドウ」さえも、自分が作り出したイメージや、

    世間体によって抑えこんでいる「本当の自分」なのですから。

     

    まるっと自分を認め、

    受け入れることでラクになります。

     

    他人をあれこれ批判してる暇があれば、

    自分との対話を大切にすることです。


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    パーミッションセラピー協会代表 七海文重 * パーミッションセラピー * 19:08 * - * -

    怒りを感じる人がいたら、傷を癒やすチャンス

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      【怒りを感じる人がいたら、傷を癒やすチャンス】

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      先月の話になりますが、東京出張中の夜中1時に、
      主人からメッセージがありました。

       



      「こんな遅い時間に」と、

      私も何事かと思いソワソワ。

       

      夜中の1時になっても

      娘が帰って来ない上に、

      メッセージの返信がないので、

      心配になって私に連絡をしてきたのでした。

      結局娘は、大学院の研究室で、

      夢中で課題をしてて泊まり込みに

      なったそうなのですが・・・。

      娘ももう立派な大人滝汗

       

      だけどパパにとっては、

      成人していても、

      かわいい娘は心配なのでしょうね。

       



      もし、あなたが親だったとして、
      未成年のわが子が連絡もなしに
      深夜になっても帰宅しなければ、
      どう感じるでしょうか?

      「どこで何をしてるんだろう」
      「もしかして事故?」と、
      たいていの親なら、
      やきもきしながら
      わが子の帰りを待つでしょう。

      無事に帰ってきたならば、
      「何時だと思ってるの!」と
      声を荒立ててしまうかもしれません。



       

      しかし、
      「何時だと思ってるの!」という
      怒りの感情の蓋の下にあるのは、
      「万が一のことがあったら」という
      大切なわが子を想う「心配」という感情です。

      「無事に帰ってきてよかった」
      という安心と相まって、
      「どれだけ心配したと思ってるの!」と
      「怒り」の感情を表出しているだけなのです。

       



      今のは一例でしたが、
      そのほかにも「怒り」という
      感情の蓋の下には、

      理解してもらえない「寂しさ」、

      期待を裏切られた「落胆」、

      希望が失われた「失望感」、

      大切に扱われなかった「みじめさ」、

      愛してもらえなかった「悲しみ」、

      必要としてもらえなかった「疎外感」、

      守ってもらえなかった「見捨てられ感」
      などの感情の存在が考えられます。



      これらの感情は、
      出来るならば感じたくない
      「負の感情」です。

      「わかってくれない」

      「愛してくれない」

      「助けてくれない」

      「大切に扱ってもらえない」

      「受け入れてもらえない」

      誰だって、こんな感情は感じたくはないですね。

      だから私たちは、
      これらの感情を感じたくない、
      認めたくないがために、
      「怒り」という感情を使って、
      これらの感情に蓋をしてしまうのです。



      もしあなたが「怒り」を感じる人がいたら、
      その人の後ろに、
      過去にあなたを傷つけた「誰か」を
      重ねて見ているのかもしれません。


      「わかってくれなかった」誰か、

      「愛してくれなかった」誰か、

      「助けてくれなかった」誰か、

      「大切に扱ってくれなかった」誰か、

      「受け入れてくれなかった」誰か、を。

      切実に求めていたのに、それを与えてくれなかった「誰か」を。



      いつもイライラすることが多い、
      どうしても批判的に他人を見てしまう、
      ついムキになって攻撃してしまう・・・。

      そんな時には、
      怒りの下にある「本当の感情」に
      気付いてあげてくださいね。


      それこそ、
      あなたが長い間置き去りにしてきた、
      「消化すべき」、「癒されるべき」感情です。

      その置き去りにしてきた感情を
      癒やして消化しない限り、
      場所を変え、人を変え、
      「怒り」を感じる現実は繰り返されます。

      怒りを感じる人がいたら、
      傷を癒やすチャンス!

      その傷を癒やしてあげると、
      人生はもっとラクで軽やかなものになります。




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      パーミッションセラピー協会代表 七海文重 * パーミッションセラピー * 17:51 * - * -

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        【何かいいことが起こったら、 幸せになれると思っていませんか?】

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        「ステキな人と出会ったら・・・」

        「良い会社に転職できたら・・・」

        「結婚できたら・・・」


        幸せになれると思っている人は、
        少なくないかもしれません。

        しかし、
        そこにあるのは他力本願の「依存」です。

        自分の周りに、
        自分を喜ばせてくれるものがあればご機嫌。

        なければ、不機嫌になって
        無価値感を感じるようでは、
        常に自分をご機嫌にしてくれるものを
        探し続けるハメになってしまいます。

        本当にシンプルなことですが、
        この思考のクセに
        気づいていない人は多いものです。




        何かいいことが起こったら、
        幸せになるわけじゃないんです。

        たとえば、
        なんだかうまくいかない人生は、
        自分の興味のない退屈なテレビ番組を
        見ているようなものです。

        「面白くない」
        「つまらない」と、
        愚痴や批判を言いたくもなるかもしれません。




        だけど、
        テレビのチャンネルを変えるリモコンを、
        握っているのは「自分」です。

        今、目の前に繰り広げられている退屈な番組は、
        自分で選んで見ているもの。


        自分でチャンネルを変えない限り、
        勝手に目の前のテレビの画面が、

        時代劇からラブストーリーに変わることなんて、
        ないのです。

        テレビの赤外線リモコンは、
        周波数が合った番組を映しだします。

        目の前の画面を変えるには、
        自分の見たいチャンネルのボタンを押すしかありません。

         




        見たい番組の周波数の電波を送ってはじめて、
        その番組が映るのです。

        私たちの人生も同じ。

        目の前に望む現実を創造するには、
        それにふさわしい周波数(エネルギー)の
        自分になることが必要なのです。

        私たちの目の前にある世界は、

        自分と同じエネルギーと響き合うのもので創られています。



         

        歓びあふれる美しい世界を創りたければ、

        自分自身がそのエネルギーでに

        満たされていなければなりません。

         

        そのためには、
        今目の前にある現実の中にある、
        小さな歓びや、美しさに気付いていくこと。

        リモコンである「わたし」が変われば、
        見える世界は変わります。

        周りに依存せず、振り回されず、
        自分で幸せを創造していきませんか。


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        パーミッションセラピー協会代表 七海文重 * パーミッションセラピー * 02:06 * - * -
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