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『いい人』の仮面をかぶって生きていませんか

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    【『いい人』の仮面をかぶって生きていませんか】

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    【仮面をかぶって生きていませんか】

    社会生活を円滑に営む上で、
    私達は役割としての、
    いくつもの顔を持っています。

    いい人だと思われるために、
    いつも微笑んでいたり、

    自分を大きく見せるために、
    威圧的な顔をしてみたり、

    自分をごまかすために、
    ちゃらんぽらんなふりをしたり。

     



    少なくとも、だれでも
    「素の自分ではない装った顔」を
    持っているはずです。

    「素の自分ではない装った顔」=仮面のことを、

    心理学では「ペルソナ」と言います。

    「ペルソナ」をいくつも持つことは、
    臨機応変な対応ができているということですから

    決して悪いことではありません。

    ただいつの間にか、
    場所や、コミュニティによって
    自らいろんな仮面をかぶり、
    どれが本当の自分かわからなくなってしまうと自分らしく生きることができません。



    「ペルソナ」とは反対で、
    人には絶対に「見せたくない顔」
    人には絶対に「見せない顔」も
    私達は持っています。

    それは「シャドウ」と呼ばれますが、
    自分でもネガティブにとらえている自分自身の1面です。


    あなたの周りには、
    「どうしてもこの人だけは苦手」
    という人はいませんか?

    頑張っても、努力しても、
    どうしても好意を持てない人。

    それはあなたの
    「シャドウ」を表す人かもしれません。

     



    多くの場合その人は、
    あなたとは全く正反対なタイプの人
    ではないでしょうか?

    正反対の人というのは、
    あなたが嫌っているもの、
    抑圧されているもの、
    抱えている痛みの要素を
    見せてくれています。

    例えば、
    「甘えた人」が嫌いなら、
    「甘えたいけど甘えられない自分」が
    いるかもしれません。

    「ズケズケとものを言う人」が苦手なら、

    言いたいことを我慢しているのかもしれません。

    着飾った女子が嫌いなら、
    自分の女性性を受け入れていないのかもしれません。

     


    そう、「シャドウ」は、
    あなたの中にある
    あなたが否定している要素を
    わかる形で見せてくれているのです。

    「どうしても苦手」という人が
    目の前に現れた時が、
    実はあなたの成長のチャンス!

    もし目の前の苦手な相手を認め、
    受け入れる事が出来たら、
    あなたには深い癒しと成長が訪れます。

    なぜなら
    自分が今まで否定してきた
    自分の中の要素を受け入れ、

    「そんな要素を持っている自分もアリかも」と許可を出せたなら、

    あなたの自己肯定感はぐんと上がるからです。

    「どうしても苦手な人」=シャドウな人を、

    嫌悪の対象とするか、チャンスととらえるかは、
    あなた次第です。

     

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