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「他人のものさし」で自分の幸せは測れません

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    【「他人のものさし」で自分の幸せは測れません】

     

     

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    「幸せになりたーい」

    そう願っているはずなのに、
    なぜか心が満たされず、
    生きづらさを抱えてしまう。

    不幸せではないけれど、
    なんだか「もの足りない」感覚。

    そんな経験ありませんか?


    私たちって
    無意識のうちに、
    幼いころから兄弟や周りの人と
    自分を比べることが当たり前。

     



    容姿や、成績、家柄や才能など、
    ついつい比べる癖が
    ついてしまっています。

    人間は「比較する」生き物。

    人と比べることで、
    自分の得意なことや、
    個性を知ることが出来ます。

    他人には難しくても、
    自分にはたやすくできることを発見したら、

    大きな自信にもなりますね。

    人と比べることが
    悪いことではありません。

    問題なのは、
    比較によって劣等感に苛まれたり、
    「他人の評価」を必要以上に
    気にしてしまうことです。


    「他人の評価」=「他人の価値観」

    自分の幸せを「他人の価値観」で
    測ってしまうと、人生はたちまち
    生きづらいものになってしまいます。




    「他人のものさし(価値感)」に
    自分をあてはめて、

    「ちゃんと〜するべき」

    「〜でなければならない」


    という考えに縛られてしまうと
    もうたいへん!

    満たされるどころか、必然的に
    「足りていない」部分に目が向き、
    自己評価は下がってしまいます。

    あなたは自分の考えより、
    他人の意見や言葉を
    採用してないでしょうか?


    自分よりも、
    周りを優先したり、
    他人の評価を極端に

    気にしてはいないでしょうか?


    自分の望みではなく、
    「憧れられる自分」でいたいから、
    素敵な自分を演じていませんか?




    誰かに褒めてもらいたいがために、
    良い子を演じてないでしょうか?


    いつしか
    「本当の自分の声」もかき消され、
    自分の人生を他人に振り回されているように感じてはないでしょうか?

    「見せている自分」と
    「本来の自分」とのギャップに
    生きづらさを感じてる人って
    本当に多いんです。

    あなたの人生の主導権は、
    まだあなたの手の中にありますか?

    「幸せ」は
    誰かに評価されるものでも、
    誰かが与えてくれるものでも
    ありません。




    自分の幸せは、
    自分の価値観によって生まれるもの。

    他人の価値観に合わせている限り、
    たとえ「幸せそう」であっても、
    心が満たされることはありません。

    なぜならそれは
    あなたが本当に望んだ
    幸せではないからです。

    まず大切にすべきは自分自身と
    自分の思考、感情です。

    自分に愛情を注いで、
    もっともっと自分に寄り添って
    心の声をきいてあげてください。

    今、何を感じてる?

    何が好きで何が嫌い?

    何が自分を喜ばせる?

    本当は、どうしたい?

    望みが叶ったら、
    どんな感情が得たい?

    その答えにたどり着いたとき、
    自分にとっての「本当の幸せ」が
    見えてきますよ。

    「ありのままの自分」で
    のびやかに生きられると、
    自分も周りも幸せですね。

    パーミッションセラピーの目的は、
    「本来の自分」に還る自己回帰。

     



    「ありのままの自分」で幸せな人生へと導きます。

    今日もあなたが
    愛と豊かさを感じられる
    1日となりますように。
     

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    パーミッションセラピー協会代表 七海文重 * パーミッションセラピー * 00:31 * - * -
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