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ストレスは人生のスパイス

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    【ストレスは人生のスパイス】

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    「チャレンジしてみたいけど、
    こわい」

    「失敗したらどうしよう」

    出来ればそんなストレスは避けたいですね。

    ストレスは人間にとって
    悪者のイメージがありますが、
    一概にはそうとは言えないようです。

    カナダの生理学者、
    ハンス・セリエ博士は、
    「ストレスは人生のスパイス」だと言いました。

    いわば適度なストレスは、
    人生の変化を促し、
    成長させてくれる
    「調味料」のようなもの。

    例えば、
    「おそれ」というストレス。

    新しいことに挑戦する時や、
    未知の世界に飛び込む時。

    「うまくいかなかったらどうしよう」
    「やってみたいけれど、私に出来るかしら」という、
    「怖い」という「おそれ」の感情が
    でてきます。

    でもその心理の裏には、
    「ワクワク」や「どきどき」などの
    未来への「期待」が隠れています。

    これはまさに、
    人生に変化と成長を促す
    「スパイス」と言えますね。

    同様に、
    就職試験や受験などの、
    短期的なストレスは
    認知機能を上げ、
    集中力が高まり
    生産性も上がるそうです。

    慢性的なストレスは有害ですが、
    軽度のストレスを感じると、
    体内ではニューロトロフィンという物質が分泌され、
    それが神経細胞の繋がりを密接にし、
    心身ともに元気にしてくれます。

    敵だと思っていたストレスが、
    生産性を上げたり、
    心身を元気にするって意外ですよね。

    逆に、
    定年後に急に老けこむ人が多いのは、
    一気に社会的ストレスから
    解放されるからなんですって。

     



    毎日穏やかに過ごせるのは、
    もちろん幸せ。

    でも時には、
    それがちょっぴり「退屈」になることがあります。

    あなたのまわりに、
    こんな人いませんか?

    「変わりたい」と言いつつ、
    何も行動しない人。

    潜在意識の性質もそうですが、
    人は「安定」「安心」が
    大好きですからね。

    でもそんな人生に

    満足できますか?

    私はね、
    できる事なら
    もっと成長したいし、
    色んな場所へ行き、
    色んな人や違う価値観に出会い
    未知の自分にも
    出会いたいと思います。

    「安定」した毎日に、
    時にはピリッとしたスパイスがあると、人生ってさらに面白くなりますね。

    思いもよらぬチャンスが巡ってきたり、
    思わぬ運命の出会いがあったり。

    そんな人生のスパイスが欲しいなら、
    新しいことを始めてみたり、
    何かに挑戦してみてはいかがでしょう。



    「初めての場所に出かけてみる」

    「いつもと違う選択をしてみる」

    「初めてのことにトライする」

    そんな小さな「チャレンジ」から生み出されるストレスがスパイスになって、
    あなたの人生に変化をもたらしてくれるかもしれません。

    今日もあなたが変化を恐れずに、
    チャレンジできる1日になりますように。
     

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