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怒りを感じる人がいたら、傷を癒やすチャンス

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    【怒りを感じる人がいたら、傷を癒やすチャンス】

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    先月の話になりますが、東京出張中の夜中1時に、
    主人からメッセージがありました。

     



    「こんな遅い時間に」と、

    私も何事かと思いソワソワ。

     

    夜中の1時になっても

    娘が帰って来ない上に、

    メッセージの返信がないので、

    心配になって私に連絡をしてきたのでした。

    結局娘は、大学院の研究室で、

    夢中で課題をしてて泊まり込みに

    なったそうなのですが・・・。

    娘ももう立派な大人滝汗

     

    だけどパパにとっては、

    成人していても、

    かわいい娘は心配なのでしょうね。

     



    もし、あなたが親だったとして、
    未成年のわが子が連絡もなしに
    深夜になっても帰宅しなければ、
    どう感じるでしょうか?

    「どこで何をしてるんだろう」
    「もしかして事故?」と、
    たいていの親なら、
    やきもきしながら
    わが子の帰りを待つでしょう。

    無事に帰ってきたならば、
    「何時だと思ってるの!」と
    声を荒立ててしまうかもしれません。



     

    しかし、
    「何時だと思ってるの!」という
    怒りの感情の蓋の下にあるのは、
    「万が一のことがあったら」という
    大切なわが子を想う「心配」という感情です。

    「無事に帰ってきてよかった」
    という安心と相まって、
    「どれだけ心配したと思ってるの!」と
    「怒り」の感情を表出しているだけなのです。

     



    今のは一例でしたが、
    そのほかにも「怒り」という
    感情の蓋の下には、

    理解してもらえない「寂しさ」、

    期待を裏切られた「落胆」、

    希望が失われた「失望感」、

    大切に扱われなかった「みじめさ」、

    愛してもらえなかった「悲しみ」、

    必要としてもらえなかった「疎外感」、

    守ってもらえなかった「見捨てられ感」
    などの感情の存在が考えられます。



    これらの感情は、
    出来るならば感じたくない
    「負の感情」です。

    「わかってくれない」

    「愛してくれない」

    「助けてくれない」

    「大切に扱ってもらえない」

    「受け入れてもらえない」

    誰だって、こんな感情は感じたくはないですね。

    だから私たちは、
    これらの感情を感じたくない、
    認めたくないがために、
    「怒り」という感情を使って、
    これらの感情に蓋をしてしまうのです。



    もしあなたが「怒り」を感じる人がいたら、
    その人の後ろに、
    過去にあなたを傷つけた「誰か」を
    重ねて見ているのかもしれません。


    「わかってくれなかった」誰か、

    「愛してくれなかった」誰か、

    「助けてくれなかった」誰か、

    「大切に扱ってくれなかった」誰か、

    「受け入れてくれなかった」誰か、を。

    切実に求めていたのに、それを与えてくれなかった「誰か」を。



    いつもイライラすることが多い、
    どうしても批判的に他人を見てしまう、
    ついムキになって攻撃してしまう・・・。

    そんな時には、
    怒りの下にある「本当の感情」に
    気付いてあげてくださいね。


    それこそ、
    あなたが長い間置き去りにしてきた、
    「消化すべき」、「癒されるべき」感情です。

    その置き去りにしてきた感情を
    癒やして消化しない限り、
    場所を変え、人を変え、
    「怒り」を感じる現実は繰り返されます。

    怒りを感じる人がいたら、
    傷を癒やすチャンス!

    その傷を癒やしてあげると、
    人生はもっとラクで軽やかなものになります。




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    パーミッションセラピー協会代表 七海文重 * パーミッションセラピー * 17:51 * - * -
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