かけがえのない瞬間の積み重ねが美しい人生をつくる

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    かけがえのない瞬間の積み重ねが美しい人生をつくる

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    今この瞬間、
    あなたはどんな気持ちで
    過ごしていますか?

    「この瞬間」「この瞬間」の積み重ねが、
    永遠の「時」、私たちの人生を作っています。

    そして、「今、この瞬間」の質は、
    どれだけ自分の意識を向けているかで、

    大きく変わってきます。

    不安や心配にとらわれて過ごすのと、
    感謝や喜びの感情を感じながら過ごすのとでは、
    「今、この瞬間」の質は全く違ってきます。

    どうせなら、
    「この瞬間」に幸せを感じ、
    小さな幸せを積み重ね、
    幸せいっぱいの人生にしたいものですね。




    先日、私の父の誕生日に、
    なんとなくの流れで、
    成人した孫たちが
    父に感謝の言葉を伝えました。

    孫の1人が、
    「おじいちゃんがお風呂上がりに
    アイスを食べさせてくれながら
    いつも髪を乾かしてくれてたこと、
    今でも思い出すよ。ありがとう。」と。

    他の孫たちも、激しく同意。

    なぜか父も、子供たちも感極まり、
    泣きだしてしましました。(笑)

    思い返せば、
    私たち3姉妹が子供の時もそうでしたが。

    実家に帰った時はいつも
    幼い孫たちの髪を乾かすのは父の仕事。

     


    女の子の長い髪を毎日乾かすのは
    結構たいへんな作業です。

    私にとっては正直、
    「実家に帰った時くらい楽が出来る。
    お父さん、助かるわ〜」くらいの
    感覚でしかありませんでした。

    そんな小さな過去の1場面を、
    私の子供たちは
    「幸せなかけがえのない記憶」として、
    大切に共有していました。

    そして、おそらく父も。

    特別なイベントではなく、
    ほんの些細なありふれた日常の記憶。

    「かけがえのない瞬間」は
    そんなありふれた日常の中に、
    たくさん存在するのだと、
    改めて気付かされました。



    幸せって、人と比べたり、
    誰かに自慢するものでも、
    他人の期待に添う生き方をすることでもありません。

    日々の中にある、
    「かけがえのない瞬間」に気づくこと。

    それを積み重ねていくことこそが、
    幸せな人生なのだと思います。

    小さな幸せの情景の集まりこそが、
    「幸せの本質」です。



     

    あなたにとっての、
    「かけがえのない瞬間」とは?

    「今感じている感情」を大切に。

    「他の誰でもない、自分自身」を大切に。

    「人生とは、感情の質」

    「今、この瞬間」に
    何を感じているかが大切なのです。

     


    心をオープンにして、
    五感を意識してみてください。

    五感を研ぎ澄まして、
    「かけがえのない瞬間」を
    積み重ねることで、
    人生はますます
    美しいものになっていくでしょうね。

     

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      あなたは
      自分のことが好きですか?

      自分を変えたい、
      変わりたいって
      思ったことはありますか?

      なかなか大きな声で、
      「自分が大好きです」と言える人は
      少ないかも知れませんね。

      私の周りは、「自分大好き!」な、

      そんな人ばかりなのですが。(笑)


      「変わりたい」と
      口にされる人の多くは、
      自分自身を好意的に
      受け入れていません。

      人は、
      今の自分を愛せていない時、
      自分をもっと愛するための手段として
      「変わりたい」と願います。

      本当はもっと自分を好きになりたい。

      本当はもっと自分を愛したい。

      今とは違う「別の自分」なら
      愛せるかもしれないと、
      期待しているのですね。

       

      だけど、
      切に「変わりたい」と
      願いながらも、
      「変われない」人がいるのは、
      どうしてでしょうか?

      その理由はたった1つ。

      それは、
      無意識のうちに自らに対して、

      変化をおそれて
      「変わらない決断」を
      しているからです。

      「変わる不安」よりも
      「変わらない不満」

      「変わらない安心」を
      選択しているのです。

      言い換えると、
      心のどこかで、
      少しぐらい不自由で不便でも、
      今のままの方が楽で居心地がよいと、
      不満を口にしつつも、
      「変化」を拒んでいるのです。

      「親の育て方が悪かったから」と

      誰かのせいにして、

      自分の人生から責任逃れをしたり、

       

      「傷つくのがこわい」と、

      悲劇のヒロインぶって、

      自分の傲慢さを見てみないふりしたり・・・。

      何が起きるかわからない
      「不安」は怖いから不満を抱えながらも、
      「変わらないまま」の「安心」を

      選択しているのは自分なのです。

      もし、
      変化してしまったらその先に、
      何が待ってるかはわかりませんからね。

       

      だけど、人生に変化を起こすには、

      何かを変えなくてはなりません。

       

      そろそろ、

      「変化」を受け容れる覚悟も

      必要かもしれませんね。

       

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      「傷つくのがこわい」あなたが愛されるための許可

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        【「傷つくのがこわい」あなたが愛されるための許可】

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        先日、誰もが「愛される人」に
        なりたいと思っていることを書きました。

        「愛されたい」の前にすべきこと

        しかし、

        「愛されたい」
        「大事にされたい」と言いつつ、

        「傷つくのがこわい」と、

        行動しないままに、

        幸せを逃してしまう方がおられます。

         

        一見、

        謙虚で奥ゆかしい。

         

        もし、

        過去に誰かに受け容れられずに

        心を痛めた体験があるなら、

        それを癒やすことも必要かもしれません。

         

        しかし実は、

        「傷つくのがこわい」の裏には、

        自分の思い通りの「結果」を望む、

        エゴが潜んでいます。

         

        チャック・スペザーノ博士も言ったとおり、

        「傷つくならばそれは愛ではない」のです。

        「傷つくのがこわい」人が,

        愛されるために必要な許可はズバリ!

        「プライド」を捨ててもいいという「許可」です。

         

         

        プライドの高い人は、

        自己評価も高く自分のことが好きです。

         

        そのため、

        「大好きな自分」が傷つくことを、

        何よりも怖れ避けたがります。

        「自分が望む結果」が得られる確証がないのなら、

        自分から行動を起こしません。

         

        「傷つくのがこわい」=「損をしたくない」

        自分が可愛いから、

        それさえも認めない人もいます。

         

        恋愛においても関心は、

        「大好きな彼の気持ち」よりも、

        「自分」が傷つくかどうかのほうが、

        よっぽど重要です。

         

        傷つくのを怖がって本心を見せない、

        「何を考えているかわからない」女性と、

        「自分に対するまっすぐな想い」を見せてくれる女性。

         

        どちらが愛されるでしょう?

        どちらが選ばれるでしょう?

        そうやって無駄に、

        幸せを取りこぼすなんて、

        もったいないですよね。
         

         

        パートナーシップだけではなく、

        「傷つくのがこわい」プライドの高い人が、

        特に避けたいのが「失敗」です。

         

        ちょっとしたことで、

        普通の人の何倍も深く傷つくうえに、

        ややこしいのは、人にその傷ついている自分を

        絶対にさとられまいと隠すことです。

        弱さを見せないのです。

         

        職場や友人との人間関係でも、

        愛する自分を護るために、

        ミスの原因を自分以外に求めて自己を正当化したりします。

         

        少しでも人よりも高い位置に自分をおきたい、

        人より手厚い扱いを受けたいと思います。

         

        少しでも扱われ方が悪いと、

        ひそかに傷つき、相手を強く嫌います。

         

        「自分は絶対正しい。だから、ほかはダメ」

        「私を傷つける人は私の世界に入れない」

        という意識に通じますから、

        考え方は頑固で柔軟性がありません。

         

        「愛されたい」と望みながらも、

        「優しい世界」を遠ざけてるのは「自分」なのです。

         

        そんな、「傷つくのがこわい」人が,

        愛されるために必要な許可は、

        「プライド」を捨ててもいいという「許可」です。

         

        本当はブラックなのに、

        きれいごとばかりの

        「偽善者」は結局、

        誰とも心から繫がれず、

        誰からも愛されません。

         

        望むものが手に入らない、

        大好きな人から選ばれない、

        心から誰とも繫がれない。

         

        その理由が、

        自分だけ得をしたい、

        優越感を感じたい、

        弱みを見せたくない、

        そんなちっぽけな「プライド」だとしたら、

        まだ大事に握りしめている必要はありますか?

         

        「傷ついてもいい」

        「馬鹿にされてもいい」

        「笑われてもいい」

         

        ちっぽけな「プライド」を手放して、

        「ありのままの自分」でいる許可が出来た時、

        「この私だから大丈夫」という「誇り」が生まれます。

         

        怖がらなくても大丈夫。

        あなた以外、

        誰もあなたを傷つけることはできません。


        そう、あなただから大丈夫。

        あなただから、愛されるんです。

         

        ハートを開いて接する世界は、

        とっても優しい世界です。

         

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        パーミッションセラピー協会代表 七海文重 * パーミッションセラピー * 14:56 * - * -
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